Επικίνδυνα αυγά. Ενημέρωση από ΙΝΚΑ.

Έπεσε στα χέρια μου το παρακάτω ενημερωτικό έντυπο. Το παραθέτω χωρίς σχόλια.. ΙΝΚΑ. Γενική ομοσπονδία καταναλωτών Ελλάδας. GENERAL CONSUMERS’ FEDERATION OF GREECE Kέντρο πληροφοριών: Γ. Σεπτεμβρίου 13-Αθήνα 10432 όρ. 5 […]

Αναρτήθηκε την 24 May στην κατηγορία Διατροφή / ευεξία / Διατροφικοί κίνδυνοι
Ομελέτα σκεπαστή με λαχανικά.

Υλικά για 1 μερίδα 2 βιολογικά αυγά 1/4 φλυτζανιού γάλα 1 κουταλιά αλεύρι up αλατοπίπερο 1 πρέζα φρεσκοτριμμένο μοσχοκάρυδο για τη γέμιση 1 φλυτζάνι ψιλοκομμένο σπανάκι 1/2 φρέσκο κρεμμύδι 1/2 […]

Food Hacking: Αντικαταστήστε τα Αυγά (των συνταγών) με Πουρέ Μήλων - VEGAN

Ο πουρές μήλων είναι ο πιο απλός και σίγουρος τρόπος για να αντικαταστήσετε τα αυγά από τις συνταγές, για σίγουρη επιτυχία χρησιμοποιήστε και λίγο Baking Powder. Οι αναλογίες είναι: για […]

Αναρτήθηκε την 21 Jul στην κατηγορία Θ.Food hacking
Σπιτική Σπανακόπιτα με Τραγανό Φύλλο

Υλικά Φύλλο 1/2 κιλό αλεύρι για όλες τις χρήσεις 5 γρ. φρέσκια μαγιά 1/2  σφηνάκι ξύδι 1 σφηνάκι ελαιόλαδο 1 κ.γ.. αλάτι 1/3 κ.γ. άσπρο πιπέρι 1 ποτήρι χλιαρό νερό […]

Φλαν Σοκολάτας με Αγάρ Αγάρ [Μεξικάνικη Κουζίνα]

Υλικά Κρέμα 4 φλιτζάνια γάλα  1 φλιτζάνι ζάχαρη 10 κ.σ.  αλεύρι κοσκινισμένο 3 αυγά 1 φασόλι βανίλιας ή 2 βανίλιες ζαχαροπλαστικής 3 κ.σ. αγάρ αγάρ Γλάσο 300 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα […]

Σκραμπλ αυγών με σπανάκι.

Μια ομελέτα δηλαδή , με σπανάκι και μυρωδικά. Υλικά για 2 μερίδες. 1/2  kgr φρέσκο σπανάκι 2 φρέσκα κρεμμύδια 5-6 κλαδάκια άνηθο 4-5 φύλλα δυόσμο φρέσκο ή μια πρέζα ξερό 2 […]

Koυνουπίδι αυγολέμονο ή Αλευρολέμονο(Ελληνική χορτοφαγική κουζίνα)

Ένα ακόμα χαρακτηριστικό δείγμα της λιτής  Κρητικής κουζίνας. Με 2-3 υλικά που συνήθως παρήγαγαν οι ίδιοι , κατάφερναν να παρασκευάζουν φαγητά σε αξιοζήλευτους συνδυασμούς και με  τα γνωστά αποτελέσματα στην […]

Χορτοπιτάκια με χειροποίητο φύλλο

Υλικά Γέμιση 1/2 κιλό χόρτα (της επιλογής σας) 4 φρέσκα κρεμμυδάκια 1 ματσάκι άνηθο ( μπορείτε να βάλετε και άλλα μυρωδικά: μυρώνια, καυκαλήθρες, κόλιανδρο, δυόσμο) 250 γρ. φέτα 1 αυγό […]

Mορχέλες με αυγά

Οι μορχέλες είναι Μυρωδάτα άγρια μανιτάρια που δεν φθάνουν εύκολα στα μεγάλα αστικά κέντρα της Ελλάδας γιατί δεν έχουμε καταφέρει ακόμα να τα παράγουμε  σε μεγάλες ποσότητες. Η συστηματική καλλιέργειά […]