Πιάτο που για αυτούς που επιλέγουν διατροφή με ωμά παρασκευάσματα μπορεί να είναι κυρίως , αλλά για όλους τους υπόλοιπους είναι μια υγιεινή, δροσερή, Καλοκαιρινή, ασυνήθιστη σαλάτα. Υλικά 300 gr […]
![Όσπρια το "Κρέας" του Φτωχού [Φασόλια]](http://greenchef.gr/wp-content/uploads/2012/05/beans-300x199.jpg)
Τα φασόλια συγκαταλέγονται στις τροφές που πρέπει να καταναλώνονται με μεγάλη συχνότητα γιατί αποτελούν μια ιδιαίτερα θρεπτική τροφή. Τα φασόλια είναι πολύ καλή πηγή πρωτεΐνης, αλλά όπως όλες οι πρωτεΐνες […]
![16. Ντιπ αβοκάντο με λιαστά τοματάκια και βασιλικό [Ωμοφαγικό]](http://greenchef.gr/wp-content/uploads/2012/05/avoca-5.jpg)
Υλικά 1 μεγάλο αβοκάντο 4-5 λιαστά τοματάκια 1 ματσάκι βασιλικό 1/2 κούπα άσπρα αμύγδαλα 3 κουτ. της σούπας ελαιόλαδο 1 σκελίδα σκόρδο χυμό 1/2 λεμονιού αλατοπίπερο Παρασκευή Ρίχνουμε […]
Γλυκό για μεγάλους και μικρούς πλούσιο σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά. Υλικά για τη βάση 1 φλυτζάνι τριμμένη καρύδα 2 κουτ. της σούπας βούτυρο καρύδας 2 κουτ. της σούπας μέλι […]