Τι πρέπει να προσέχουμε:

• Τα αιθέρια έλαια να μπαίνουν μέσα σε ουδέτερα λάδια . Για να ομογενοποιηθούν με το ουδέτερο λάδι κάνουμε το εξής: πρώτα ρίχνουμε λίγο λάδι στο μπουκάλι. μετά μερικές σταγόνες από κάθε έλαιο, το κλείνουμε και το κουνάμε και επαναλαμβάνουμε . Δηλαδή τα αιθέρια έλαια μπαίνουν στο μέσον της διαδικασίας.
• Δεν κάνουμε μεγάλες ποσότητες.
• Χρησιμοποιούμε σκουρόχρωμα μπουκαλάκια με σταγονόμετρο που βιδώνει πάνω στο μπουκάλι.
• Πριν το χρησιμοποιήσουμε κουνάμε πάντα το μπουκαλάκι.
• Οι αναλογίες πρέπει να είναι ακριβείς.

Συνταγή για παχυσαρκία και κυταρρίτιδα.

Σε 100 ml αμυγδαλέλαιο προσθέτουμε:

30 σταγόνες αιθέριο έλαιο άρκευθου

7 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού

6 σταγόνες αιθέριο έλαιο μύρου ή λιβανιού

Κάνουμε τοπικό μασσάζ.

Α.Χ.

Τα αιθέρια έλαια είναι η συγκεντρωμένη δύναμη της ζωής του φυτού

Διαλύουμε πάντα τα αιθέρια έλαια σε ουδέτερο φυτικό λάδι και δεν τα βάζουμε ποτέ απ’ ευθείας στο σώμα γιατί δημιουργούν ερεθισμούς.

Προσέχουμε να αγοράζουμε καλής ποιότητας αιθέρια έλαια, να μην είναι συνθετικά, νοθευμένα και αναμιγμένα με άλλες χημικές ουσίες.

Πρέπει να φυλάσσονται μέσα σε σκουρόχρωμο μπουκαλάκι και να αναφέρεται συγκεκριμένα από ποιο ή ποια φυτά έχουν παραχθεί, καθώς και από ποια μέρη του φυτού. Πρέπει ακόμα να αναφέρεται η χώρα προέλευσης και ο τρόπος παραγωγής τους(βιολογικά η όχι).

Ένας πρακτικός τρόπος να δούμε αν το αιθέριο έλαιο είναι γνήσιο είναι ο εξής:

Ρίχνουμε σ΄ένα λευκό χαρτί μια σταγόνα ελαίου και την αφήνουμε λίγες ώρες  μέχρι να στεγνώσει. Αν δεν αφήσει σημάδι σημαίνει ότι το αιθέριο έλαιο είναι γνήσιο.

Συνταγή για σύσφιξη και κυτταρίτιδα

Σε 100 ml αμυγδαλέλαιου προσθέτουμε :

• 30 σταγόνες αιθέριο έλαιο μάραθου
• 7 σταγόνες αιθέριο έλαιο μύρου ή λιβανιού
• 6 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού

Μετά το μπάνιο σε ελαφρά υγρό σώμα , κάνουμε τοπικό μασσάζ.

Από το βιβλίο της Άννας Κανέλλου: Οδηγός Διατροφικής Θεραπείας

Α.Χ.