Green Chef » ανηθος http://greenchef.gr Fri, 13 Sep 2013 20:31:32 +0000 en-US hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.4.1 “Καναπεδάκια” με λαδοπαξίμαδα και αβοκάντο. http://greenchef.gr/2013/04/%ce%ba%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%80%ce%b5%ce%b4%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%bb%ce%b1%ce%b4%ce%bf%cf%80%ce%b1%ce%be%ce%af%ce%bc%ce%b1%ce%b4%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%ce%b2%ce%bf%ce%ba/ http://greenchef.gr/2013/04/%ce%ba%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%80%ce%b5%ce%b4%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%bb%ce%b1%ce%b4%ce%bf%cf%80%ce%b1%ce%be%ce%af%ce%bc%ce%b1%ce%b4%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%ce%b2%ce%bf%ce%ba/#comments Mon, 15 Apr 2013 13:59:57 +0000 sofarebel http://greenchef.gr/?p=13511

Γρήγορο, νόστιμο και θρεπτικό σνακ ή επιλογή του μπουφέ μας.

Υλικά για 8 καναπέ

  • 3 αφράτα Κυθηριώτικα λαδοπαξίμαδα
  • 1 μεγάλο ώριμο αβοκάντο
  • 1 φρέσκο κρεμμυδάκι
  • 3 κουταλιές ψιλοκομμένο άνηθο
  • ξύσμα και χυμό από 1/2 ακέρωτο πορτοκάλι
  • χυμό από 1 μικρό λεμόνι
  • αλατοπίπερο
  • 1/3 κουταλιάς ξερό κόλλιανδρο

Παρασκευή

Ψιλοκόβουμε με το πιρούνι το ώριμο αβοκάντο, προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά, ελέγχουμε το αλάτι και την οξύτητα και μοιράζουμε το μείγμα στα λαδοπαξίμαδα.

Α.Χ.

 

]]>
http://greenchef.gr/2013/04/%ce%ba%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%80%ce%b5%ce%b4%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%bb%ce%b1%ce%b4%ce%bf%cf%80%ce%b1%ce%be%ce%af%ce%bc%ce%b1%ce%b4%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%ce%b2%ce%bf%ce%ba/feed/ 0
Μαυρομάτικα με μυρώνια! http://greenchef.gr/2013/03/%ce%bc%ce%b1%cf%85%cf%81%ce%bf%ce%bc%ce%ac%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%bc%cf%85%cf%81%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%b1/ http://greenchef.gr/2013/03/%ce%bc%ce%b1%cf%85%cf%81%ce%bf%ce%bc%ce%ac%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%bc%cf%85%cf%81%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%b1/#comments Wed, 20 Mar 2013 20:31:28 +0000 sofarebel http://greenchef.gr/?p=13203

Υλικά για 3 μερίδες

  • 250 gr μαυρομάτικα
  • 2 φρέσκα κρεμμύδια
  • 1 μικρό πράσσο
  • 2 σκελίδες σκόρδο
  • 1/2 ματσάκι μυρώνια
  • 1/2 ματσάκι άνηθο
  • 2 μέτρια καρότα
  • 1/3 κόκκινης πιπεριάς
  • ελαιόλαδο
  • αλατοπίπερο
  • χυμό και ξύσμα λεμονιού
  • 1 κρασοπότηρο άσπρο ξηρό κρασί

Παρασκευή

  1. Βράζουμε για 5′ τα μαυρομάτικα και τα σουρώνουμε. Προσθέτουμε νερό και τα βράζουμε μέχρι να είναι σχεδόν έτοιμα.
  2. Κόβουμε σε ροδέλες τα κρεμμύδια, το πράσσο, τα καρότα, σε κύβους την πιπεριά, ψιλοκόβουμε τα σκόρδα και σωτάρουμε στο ελαιόλαδο.
  3. Προσθέτουμε τα μαυρομάτικα, σωτάρουμε ελαφρά, αλατοπιπερώνουμε και σβήνουμε με το κρασί. Συμπληρώνουμε με νερό από τα φασόλια ή ζωμό λαχανικών 2 δάχτυλα πάνω από την επιφάνεια, χαμηλώνουμε τη φωτιά και βράζουμε για 1 τέταρτο περίπου ή μέχρι να μαλακώσουν τα υλικά όσο πρέπει.
  4. Προς το τέλος ρίχνουμε το χυμό λεμονιού, τα μυρώνια και τον άνηθο (αν τα μυρώνια δεν είναι αρκετά λεπτά φροντίζουμε να τα ρίξουμε νωρίτερα), μαγειρεύουμε μέχρι να εξατμισθούν τα πολλά υγρά, προσθέτουμε το ξύσμα και ανακατεύουμε ελαφρά.

Α.Χ.

]]>
http://greenchef.gr/2013/03/%ce%bc%ce%b1%cf%85%cf%81%ce%bf%ce%bc%ce%ac%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%ce%bc%cf%85%cf%81%cf%8e%ce%bd%ce%b9%ce%b1/feed/ 0
Ωμοφαγικά ντολμαδάκια με φύτρα από φακές! http://greenchef.gr/2013/02/%cf%89%ce%bc%ce%bf%cf%86%ce%b1%ce%b3%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%bd%cf%84%ce%bf%ce%bb%ce%bc%ce%b1%ce%b4%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%86%cf%8d%cf%84%cf%81%ce%b1-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%86%ce%b1/ http://greenchef.gr/2013/02/%cf%89%ce%bc%ce%bf%cf%86%ce%b1%ce%b3%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%bd%cf%84%ce%bf%ce%bb%ce%bc%ce%b1%ce%b4%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%86%cf%8d%cf%84%cf%81%ce%b1-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%86%ce%b1/#comments Thu, 28 Feb 2013 19:58:06 +0000 sofarebel http://greenchef.gr/?p=13006

Υλικά για 12 ντολμαδάκια

  •  12 μεγάλα φύλλα σπανάκι ή μαρούλι
  • 1 φλυτζάνι φύτρα φακής 5 ημερών ή φαγόπυρου 2 ημερών
  • 3 κουταλιές ψιλοκομμένο άνηθο
  • 3 κουταλιές ψιλοκομμένο μάραθο
  • 1 ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμύδι
  • 5 φύλλα δυόσμου ψιλοκομμένα
  • αλατοπίπερο
  • 3 κουταλιές ελαιόλαδο
  • χυμό 1/2 λεμονιού

για την κρέμα

  • 1 ώριμο αβοκάντο
  • 1/4 από μέτριο αγγούρι
  • χυμό από 1 μεγάλο ζουμερό λεμόνι
  • 1 κουταλάκι ψιλοκομμένη κόκκινη πιπεριά
  • 1 κουταλιά ψιλοκομμένο άνηθο
  • αλατοπίπερο

Παρασκευή

  1. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά της γέμισης και γεμίζουμε τα φύλλα όπως θα γεμίζαμε τα κλασσικά ντολμαδάκια, στερεώνοντάς τα με οδοντογλυφίδες για να μην ανοίγουν.
  2. Περνάμε από το μούλτι τα υλικά της κρέμας, εκτός από την πιπεριά και τον άνηθο,μέχρι να πάρουμε ένα βελούδινο αποτέλεσμα, προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά, ανακατεύουμε  και καλύπτουμε τα ντολμαδάκια.

Α.Χ.

 

]]>
http://greenchef.gr/2013/02/%cf%89%ce%bc%ce%bf%cf%86%ce%b1%ce%b3%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%bd%cf%84%ce%bf%ce%bb%ce%bc%ce%b1%ce%b4%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%86%cf%8d%cf%84%cf%81%ce%b1-%ce%b1%cf%80%cf%8c-%cf%86%ce%b1/feed/ 0
Κυκλαδίτικη σπανακόπιτα στο τηγάνι. Vegan. http://greenchef.gr/2012/08/%ce%ba%cf%85%ce%ba%ce%bb%ce%b1%ce%b4%ce%af%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%cf%83%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%cf%8c%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%84%ce%b7%ce%b3%ce%ac%ce%bd%ce%b9-vegan/ http://greenchef.gr/2012/08/%ce%ba%cf%85%ce%ba%ce%bb%ce%b1%ce%b4%ce%af%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%cf%83%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%cf%8c%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%84%ce%b7%ce%b3%ce%ac%ce%bd%ce%b9-vegan/#comments Fri, 03 Aug 2012 19:11:28 +0000 sofarebel http://greenchef.gr/?p=9272  

 

Γρήγορη πίτα με ελάχιστα υλικά.

Υλικά 

για τη ζύμη

  • 400 gr αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1/4 φλυτζανιού ελαιόλαδο
  • 4 κουταλιές ξύδι
  • αλατοπίπερο
  • χλιαρό νερό

 

για τη γέμιση

  • 200 gr ψιλοκομμένο σπανάκι
  • 4 κουταλιές άνηθο ψιλοκομμένο
  • 2 κουταλιές μάραθο ψιλοκομμένο
  • 2 κουταλιές δυόσμο ψιλοκομμένο
  • 1 μέτριο τριμμένο κρεμμύδι ή 2 φρέσκα ψιλοκομμένα κρεμμυδάκια.
  • 3-4 κουταλιές ελαιόλαδο
  • αλατοπίπερο
Παρασκευή
ζύμη
  1. Τρίβουμε όλα τα υλικά της ζύμης με τα χέρια μας, εκτός από το νερό.
  2. Προσθέτουμε χλιαρό νερό ανακατεύοντας και ζυμώνοντας μέχρι να πάρουμε μια μαλακή ζύμη. Αφήνουμε το ζυμάρι σκεπασμένο για όση ώρα προετοιμάζουμε τη γέμιση.
γέμιση
  1. Ανακατεύουμε όλα τα υλικά και γεμίζουμε τα φύλλα ως εξής:
  2. Χωρίζουμε τη ζύμη σε 4 ίσα μέρη και ανοίγουμε στρογγυλά φύλλα διαμέτρου 50 cm περίπου.
  3. Απλώνουμε το 1/4 της γέμισης στο κέντρο του φύλλου και σε πλάτος περίπου 25 cm.
  4. Κλείνουμε περιφερικά, μαζεύοντας τη ζύμη στο κέντρο της κάθε πίτας.
  5. Φτιάχνουμε τελικά 4-5 στρογγυλές, λεπτές πίτες και τις τηγανίζουμε σε ελαιόλαδο σε μέτρια φωτιά.
TIPS
Είναι πολύ νόστιμες ακόμα και με σκέτα τα μυρωδικά σε μεγαλύτερη ποσότητα.
Α.Χ.

 

 

 

 

 

]]>
http://greenchef.gr/2012/08/%ce%ba%cf%85%ce%ba%ce%bb%ce%b1%ce%b4%ce%af%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%b7-%cf%83%cf%80%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%cf%8c%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%bf-%cf%84%ce%b7%ce%b3%ce%ac%ce%bd%ce%b9-vegan/feed/ 0
Χορτοπιτάκια με χειροποίητο φύλλο http://greenchef.gr/2012/04/%cf%87%ce%bf%cf%81%cf%84%ce%bf%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%87%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%af%ce%b7%cf%84%ce%bf-%cf%86%cf%8d%ce%bb%ce%bb%ce%bf/ http://greenchef.gr/2012/04/%cf%87%ce%bf%cf%81%cf%84%ce%bf%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%87%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%af%ce%b7%cf%84%ce%bf-%cf%86%cf%8d%ce%bb%ce%bb%ce%bf/#comments Tue, 24 Apr 2012 01:05:06 +0000 sofarebel http://greenchef.gr/?p=2648 Υλικά

Γέμιση

  • 1/2 κιλό χόρτα (της επιλογής σας)
  • 4 φρέσκα κρεμμυδάκια
  • 1 ματσάκι άνηθο ( μπορείτε να βάλετε και άλλα μυρωδικά: μυρώνια, καυκαλήθρες, κόλιανδρο, δυόσμο)
  • 250 γρ. φέτα
  • 1 αυγό
  • Αλάτι – Πιπέρι

Φύλλο

  • 500 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 5 γρ. φρέσκια μαγιά
  • 1/2  σφηνάκι ξύδι
  • 1 σφηνάκι ελαιόλαδο
  • 1 πρέζα μαντζουράνα
  • 20 γρ. Αλάτι
  • 1 ποτήρι χλιαρό νερό
  • 1 αυγό

Προετοιμασία

Zεματάμε τα χόρτα σε αλατισμένο νερό για  2 λεπτά.
Κόβουμε τα χόρτα σε μικρά κομμάτια, ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και τον άνηθο.
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά της γέμισης.
Διαλύουμε την μαγιά σε λίγο νερό
Σε μία λεκανίτσα βάζουμε το αλεύρι, το ξύδι, το ελαιόλαδο, τη μαντζουράνα και τη μαγιά.
Ρίχνουμε σιγά σιγά το νερό και ταυτόχρονα ζυμώνουμε, αν χρειαστεί προσθέτουμε και άλλο νερό.
Αφού ζυμώσουμε για 10 λεπτά προσθέτουμε το αλάτι, ζυμώνουμε για άλλα 5 – 10 λεπτά (όσο πιο καλό είναι το ζύμωμα τόσο πιο καλό γίνεται το φύλλο).
Σκεπάζουμε την ζύμη με μια νωπή πετσέτα και την αφήνουμε να ξεκουραστεί για 1 ώρα.

Ανοίγουμε την ζύμη σε λεπτό φύλλο.
Με ένα κουπάτ ή μπολ κόβουμε το φύλλο σε στρογγυλά κομμάτια.
Σε ένα μπολ χτυπάμε το αυγό με λίγο νερό και με ένα πινέλο αλείφουμε την επιφάνεια.
Βάζουμε στο κέντρο 2 κ.σ γέμιση και διπλώνουμε στην μέση, με ένα πιρούνι πιέζουμε τις άκρες για να κολλήσουν.

Απλώνουμε τα χορτοπιτάκια σε ένα λαδωμένο ταψί και τα λαδώνουμε με ένα πινέλο.
Ψήνουμε στους 180C για 30 με 40 λεπτά.

 

]]>
http://greenchef.gr/2012/04/%cf%87%ce%bf%cf%81%cf%84%ce%bf%cf%80%ce%b9%cf%84%ce%ac%ce%ba%ce%b9%ce%b1-%ce%bc%ce%b5-%cf%87%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%af%ce%b7%cf%84%ce%bf-%cf%86%cf%8d%ce%bb%ce%bb%ce%bf/feed/ 0