Green Chef » αβοκάντο.χορτοφαγία http://greenchef.gr Wed, 12 Feb 2014 20:58:12 +0000 en-US hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.8.1 19. Ντιπ αβοκάντο με σέλλερυ και σουσάμι. http://greenchef.gr/2012/05/9-%ce%bd%cf%84%ce%b9%cf%80-%ce%b1%ce%b2%ce%bf%ce%ba%ce%ac%ce%bd%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%ce%ad%ce%bb%ce%bb%ce%b5%cf%81%cf%85-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%ac%ce%bc%ce%b9/ http://greenchef.gr/2012/05/9-%ce%bd%cf%84%ce%b9%cf%80-%ce%b1%ce%b2%ce%bf%ce%ba%ce%ac%ce%bd%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%ce%ad%ce%bb%ce%bb%ce%b5%cf%81%cf%85-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%ac%ce%bc%ce%b9/#comments Tue, 15 May 2012 22:59:28 +0000 http://greenchef.gr/?p=3693 Υλικά

  • 1 μεγάλο μαλακό αβοκάντο
  • 1/2 φλυτζάνι άψητο σουσάμι
  • 1 μέτριο ξεφλουδισμένο καρότο
  • 1/2 κλαδί σέλλερυ ή μισό ματσάκι σέλινο
  • 1 φρέσκο κρεμμυδάκι
  • χυμό και ξύσμα ενός λεμονιού
  • 1 κουτ. του γλυκού ξερό κόλλιανδρο
  • 2 κουτ. της σούπας βιολογικό ταμάρι
  • αλατοπίπερο

Παρασκευή

  1. Αν θέλουμε αφήνουμε το σουσάμι στο νερό για 6-8 ώρες , αν όχι το χρησιμοποιούμε όπως είναι.
  2. Αφαιρούμε τις σκληρές ίνες από το σέλλερυ και καθαρίζουμε τα υλικά μας.
  3. Βάζουμε στην αρχή στο μίξερ το κρεμμύδι , το σέλινο, και το καρότο και τα χτυπάμε για λίγο .
  4. Κατόπιν   προσθέτουμε τα υπόλοιπα υλικά και τα χτυπάμε χωρίς να λιώσουν.

Α.Χ.

]]>
http://greenchef.gr/2012/05/9-%ce%bd%cf%84%ce%b9%cf%80-%ce%b1%ce%b2%ce%bf%ce%ba%ce%ac%ce%bd%cf%84%ce%bf-%ce%bc%ce%b5-%cf%83%ce%ad%ce%bb%ce%bb%ce%b5%cf%81%cf%85-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%83%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%ac%ce%bc%ce%b9/feed/ 0