Green Chef » άλειμα http://greenchef.gr Fri, 07 Feb 2014 11:16:06 +0000 en-US hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.8.1 Γλυκόξινο άλειμα ξηρών καρπών και αποξηραμένων φρούτων. Ωμοφαγική συνταγή. http://greenchef.gr/2012/07/%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%cf%8c%ce%be%ce%b9%ce%bd%ce%bf-%ce%ac%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%bc%ce%b1-%ce%be%ce%b7%cf%81%cf%8e%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%81%cf%80%cf%8e%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%80%ce%bf/ http://greenchef.gr/2012/07/%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%cf%8c%ce%be%ce%b9%ce%bd%ce%bf-%ce%ac%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%bc%ce%b1-%ce%be%ce%b7%cf%81%cf%8e%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%81%cf%80%cf%8e%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%80%ce%bf/#comments Fri, 20 Jul 2012 12:50:20 +0000 http://greenchef.gr/?p=8754

 

 

Ιδανικό για άλειμα,  ντρέσσινγκ σε σαλάτες ή λαχανικά ή για να γεμίσουμε λαχανικά όπως αγγουράκια και σέλλερυ.

Υλικά

  • 1 φλυτζάνι αλεσμένα αμύγδαλα ή ότι περίσσεψε από το γάλα αμυγδάλου ή κάσιους ή ανάμικτους ξηρούς καρπούς
  • 1/2 φλυτζάνι σταφίδες και μπέρρις 
  • 1 αβοκάντο
  • 1 κουταλιά μέλι
  • χυμό από 1 λεμόνι
  • 3 κουταλιές μηλόξυδο
  • αλατοπίπερο
  • 3-4 κουταλιές νερό
  • 3-4 κουταλιές λάδι
  • λίγα φύλλα μέντας ή λεβάντας

 

 

Παρασκευή

  1. Μουσκεύουμε τα αμύγδαλα από το προηγούμενο βράδυ  (και αν θέλουμε τα αποφλοιώνουμε) ή τα κάσιους για 2 ώρες
  2. Θρυμματίζουμε τα αμύγδαλα στο μούλτι και προσθέτουμε όλα τα υλικά. Χτυπάμε μέχρι να πάρουμε μια όσο το δυνατόν πιο απαλή πάστα. Αν χρειαστεί προσθέτουμε λίγο νερό ακόμα. Ελέγχουμε το αλάτι και την οξύτητα και αν χρειάζεται διορθώνουμε.

Α.Χ.

 

]]>
http://greenchef.gr/2012/07/%ce%b3%ce%bb%cf%85%ce%ba%cf%8c%ce%be%ce%b9%ce%bd%ce%bf-%ce%ac%ce%bb%ce%b5%ce%b9%ce%bc%ce%b1-%ce%be%ce%b7%cf%81%cf%8e%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%cf%81%cf%80%cf%8e%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%80%ce%bf/feed/ 2