Green Chef 1. Ντιπ / ορεκτικά [raw food vegan]

15. Ντιπ αβοκάντο με ταχίνι και μακαντέμια [Ωμοφαγικό]

Υλικά 1 μεγάλο αβοκάντο 1/2 ματσάκι μαϊντανό 2-3 κουτ. της σούπας ταχίνι χυμό και ξύσμα 1 λεμονιού 1/2 κούπα μακαντέμια 1-2 κουτ. ελαιόλαδο αλατοπίπερο Παρασκευή Ανακατεύουμε στο μίξερ όλα τα […]

Tags: αβοκαντο, διατροφή, συνταγές, συνταγή, ταχίνι, υγιεινή, χορτοφαγία, χορτοφαγικό, ωμοφαγία, ωμοφαγικό, ωτιπ

18. Ντιπ αβοκάντο με σιναπόσπορους και ταμάρι [Ωμοφαγικό]

Υλικά 1 μεγάλο αβοκάντο 1 αγγουράκι χυμό και ξύσμα 1 λεμονιού ξύσμα 1 πορτοκαλιού 1 κουτ. της σούπας σησαμέλαιο αλατοπίπερο 1 κουτ. της σούπας κοπανισμένο σιναπόσπορο 2 κουτ. της σούπας […]

Αναρτήθηκε την 14 May στην κατηγορία 1. Ντιπ / ορεκτικά [raw food vegan] / 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians) / 1.Ντιπ / ορεκτικά [vegan] / 1.Ντιπ / ορεκτικά [vegetarian] / 2.Συνταγές για χορτοφάγους (vegans) / 3.Ωμοφαγικές συνταγές (raw food vegans)

Tags: αβοκαντο, ντιπ, συνταγές, συνταγή, υγιεινή, χορτοφαγία, χορτοφαγικό, ωμοφαγία, ωμοφαγικό

Γουακαμόλε [ωμοφαγικό]

Υλικά 4 ώριμα αβοκάντο 1 πράσινη πιπεριά 1 μικρό κρεμμύδι 1 πιπεριά Φλωρίνης 1 ντομάτα 3 κ.σ. μαϊντανό ψιλοκκομένο 1 κ.γ. ρίγανη 1 1/2 κ.σ. κόλιανδρο ξερό μία πρέζα καυτερή […]

Αναρτήθηκε την 14 May στην κατηγορία 1. Ντιπ / ορεκτικά [raw food vegan] / 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians) / 1.Ντιπ / ορεκτικά [vegan] / 1.Ντιπ / ορεκτικά [vegetarian] / 2.Συνταγές για χορτοφάγους (vegans) / 3.Ωμοφαγικές συνταγές (raw food vegans)

Tags: γουακαμόλε, διατροφ΄γ, κουζίνα, μεξικάνική, συνταγή, χορτοφαγική, ωμοφαγική, ωμοφαγικό

Σαλάτα με φύτρα φακής ή πολυσπόρια [ωμοφαγική]

Αυτό το πιάτο μπορεί να είναι σαλάτα , μπορεί όμως και να γίνει κυρίως γεύμα για τους ωμοφάγους μια και περιέχει πλούσια θρεπτικά συστατικά. Υλικά για 2 μερίδες 2 φλυτζάνια […]

Αναρτήθηκε την 13 May στην κατηγορία 1. Ντιπ / ορεκτικά [raw food vegan] / 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians) / 2. Σαλάτες - vegan / 2. Σαλάτες - vegetarian / 2.Συνταγές για χορτοφάγους (vegans) / 3.Ωμοφαγικές συνταγές (raw food vegans)

Tags: αβοκαντο, διατροφή, σαλάτα, συνταγές, υγιεινή, φύτρα, ωμοφαγία, ωμοφαγικλή

Μαγιονέζα ωμοφαγική με αβοκάντο.

Συνοδεύει σαλάτες αλλά και μπιφτέκια. Υλικά 2 ώριμα αβοκάντος 1/4 φλυτζ. σπορέλαιο ή ελαφρύ ελαιόλαδο ή 1/4 φλυτζ. σησαμέλαιο το χυμό 1 -2 λεμονιών το ξύσμα 1 λεμονιού 1/2 κόκκινη […]

Αναρτήθηκε την 4 May στην κατηγορία 1. Ντιπ / ορεκτικά [raw food vegan] / 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians) / 1.Ντιπ / ορεκτικά [vegan] / 1.Ντιπ / ορεκτικά [vegetarian] / 2.Συνταγές για χορτοφάγους (vegans) / 3.Ωμοφαγικές συνταγές (raw food vegans)

Tags: 3.Ωμοφαγικές συνταγές (raw food vegans), αβοκαντο, μαγιονέζα, συνταγές ομωφαγίας, χορτοφαγία, ωμοφαγία, ωμοφαγικό

Μυζήθρα σόγιας (ωμοφαγική)

Μπορούμε να φιάξουμε τα δικά μας χορτοφαγικά ”τυριά”. Η συνταγή αυτή είναι για πολύ μικρή ποσότητα. ‘Οταν θελήσουμε παραπάνω ποσότητα ,αυξάνουμε τις δόσεις. Υλικά 1 λίτρο γάλα σόγιας το χυμό […]

Αναρτήθηκε την 4 May στην κατηγορία 1. Ντιπ / ορεκτικά [raw food vegan] / 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians) / 1.Ντιπ / ορεκτικά [vegan] / 1.Ντιπ / ορεκτικά [vegetarian] / 2.Συνταγές για χορτοφάγους (vegans) / 3.Ωμοφαγικές συνταγές (raw food vegans)

Tags: γάλα, λεμονι, μυζήθρα, μυρωδικά, σόγια, τυρί, χορτοφαγικό, ωμοφαγία, ωμοφαγικό

Ντολμαδάκια γιαλαντζί με μαρουλόφυλλα . Ωμοφαγικό κυρίως πιάτο αλλά και δροσερή σαλάτα για όλους.

Υλικά για 4 μερίδες 24 μεγάλα μαρουλόφυλλα 1 1/2 φλιτζάνι πλιγούρι 1/2 φλιτζάνι πίτουρο βρώμης 4-5 φρέσκα κρεμμυδάκια 1 ξερό κρεμμύδι 1 φλιτζάνι μαϊντανό και άνηθο 4-5 κλαδάκια δυόσμο 1 […]

Αναρτήθηκε την 30 Apr στην κατηγορία 1. Ντιπ / ορεκτικά [raw food vegan] / 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians) / 2. Σαλάτες - vegan / 2. Σαλάτες - vegetarian / 2.Συνταγές για χορτοφάγους (vegans) / 3.Ωμοφαγικές συνταγές (raw food vegans) / Α.Ορεκτικά/σαλάτες

Tags: βρώμη, γιαλαντζί, μαρούλι, ντολμαδάκια, τοφού, ωμοφαγία, ωμοφαγικό

Ντοματόσουπα (ωμοφαγική)

Υλικά για 4 άτομα 1 κιλό ντομάτες 1 ξερό κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 φρέσκο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 ματσάκι βασιλικό ψιλοκομμένο χυμό από 2λάιμς (ή 2 λεμόνια) 1 κουταλιά του […]

Αναρτήθηκε την 16 Apr στην κατηγορία 1. Ντιπ / ορεκτικά [raw food vegan] / 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians) / 1.Ντιπ / ορεκτικά [vegan] / 1.Ντιπ / ορεκτικά [vegetarian] / 2.Συνταγές για χορτοφάγους (vegans) / 3.Ωμοφαγικές συνταγές (raw food vegans) / Α.Ορεκτικά/σαλάτες

Tags: 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians), 3.Ωμοφαγικές συνταγές (raw food vegans), σούπα, συνταγές για χορτοφάγους (vegans), ωμοφαγία

Σούπα αβοκάντο (ωμοφαγική)

Υλικά για 4 άτομα 8 ώριμα αβοκάντο 1 ντομάτα 1 κρεμμύδι 1 κουταλιά της σούπας ξερό κόλιανδρο χυμό από 2 λεμόνια 1 αγγούρι 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο αλάτι – […]

Αναρτήθηκε την 16 Apr στην κατηγορία 1. Ντιπ / ορεκτικά [raw food vegan] / 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians) / 1.Ντιπ / ορεκτικά [vegan] / 1.Ντιπ / ορεκτικά [vegetarian] / 2.Συνταγές για χορτοφάγους (vegans) / 3.Ωμοφαγικές συνταγές (raw food vegans) / Α.Ορεκτικά/σαλάτες

Tags: 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians), αβοκαντο, σούπα, συνταγές για χορτοφάγους (vegans), συνταγες ωμοφαγίας, ωμοφαγία

Τάρτα από φύτρα ρεβυθιού με μυρωδικά (ωμοφαγικό)

Υλικά για μία ταρτιέρα 20 cm 2 φλυτζάνια φύτρες ρεβυθιών 1 φλυτζάνι βρώμη ή πίτουρο βρώμης 1/2 φλυτζάνι ελαιόλαδο ή σησαμέλαιο 3 κουταλιές της σούπας ταχίνι ολικής άλεσης 1/2 ματσάκι […]

Αναρτήθηκε την 9 Apr στην κατηγορία 1. Ντιπ / ορεκτικά [raw food vegan] / 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians) / 1.Ντιπ / ορεκτικά [vegan] / 1.Ντιπ / ορεκτικά [vegetarian] / 2.Συνταγές για χορτοφάγους (vegans) / 3.Ωμοφαγικές συνταγές (raw food vegans) / Α.Ορεκτικά/σαλάτες / Τάρτες Αλμυρές

Tags: 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians), 3.Ωμοφαγικές συνταγές (raw food vegans), συνταγές για χορτοφάγους (vegans)