Green Chef 3. Κυρίως Πιάτα [vegan]

Παπουτσάκια

Υλικά για 4 άτομα 4 μελιτζάνες φλάσκες ,400 γρ. κιμάς σόγιας κοκκινιστός ,500 γρ. μπεσαμελ ,200 γρ. τριμμένη παρμεζάνα ,1/2 ματσάκι μαϊντανό ,100 γρ. ελαιόλαδο ,1 κουταλιά της γλυκού ρίγανη […]

Tags: άλευρα, κιμάς σόγιας

Πατάτες με Λουκάνικα Ραγού

Υλικά για 4 άτομα 1 κιλό πατάτες ,12 χορτοφαγικά λουκάνικα ,1 κιλό ώριμες ντομάτες ,1 κουταλιά της σούπας πελτέ ντομάτες ,2 φύλλα δάφνης ,1 κουταλιά του γλυκού ζάχαρη ,1 κοφτή […]

Αναρτήθηκε την 26 Mar στην κατηγορία 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians) / 2.Συνταγές για χορτοφάγους (vegans) / 3. Κυρίως Πιάτα [vegan] / 3. Κυρίως Πιάτα [vegetarian] / Β.Κυρίως Πιάτα

Tags: 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians), συνταγές για χορτοφάγους (vegans)

Σπετσοφάι

Υλικά για 4 άτομα 12 χορτοφαγικά λουκάνικα ,8 πράσινες πιπεριές ,4 πιπεριές κέρατο ( όχι καυτερές) ,4 κίτρινες πιπεριές ,1 κιλό ώριμες ντομάτες ,1 κουταλιές της σούπας πελτέ ντομάτας ,4 […]

Αναρτήθηκε την 26 Mar στην κατηγορία 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians) / 2.Συνταγές για χορτοφάγους (vegans) / 3. Κυρίως Πιάτα / 3. Κυρίως Πιάτα [vegan] / 3. Κυρίως Πιάτα [vegetarian] / 4.Ελληνική Κουζίνα / Β.Κυρίως Πιάτα

Tags: 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians), συνταγές για χορτοφάγους (vegans)

“Κοτόπουλο” Τοφού στο Φούρνο με πατάτες

Υλικά για 4 μερίδες 4 φιλέτα κοτόπουλο τόφου 1,5 κιλό πατάτες 5 σκελίδες σκόρδο 1 κουταλιά σούπας ρίγανη χυμό από 2 λεμόνια ½ φλυτζάνι ελαιόλαδο 3 κουταλιές της σούπας […]

Αναρτήθηκε την 26 Mar στην κατηγορία 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians) / 2.Συνταγές για χορτοφάγους (vegans) / 3. Κυρίως Πιάτα / 3. Κυρίως Πιάτα [vegan] / 3. Κυρίως Πιάτα [vegetarian] / 4.Ελληνική Κουζίνα / Β.Κυρίως Πιάτα

Tags: 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians), σόγια, συνταγές για χορτοφάγους (vegans)

Κεφτεδάκια Σόγιας σε Σάλτσα Δυόσμου

Υλικά για 3 μερίδες 100 γρ. κιμάς σόγιας ,100 γρ. ξερό ψωμί ,3 κουταλιές της σούπας αλεύρι ,1 αυγό ,3 κουταλιές της σούπας σόγια σος ,1/2 ματσάκι δυόσμος ,1/2 ματσάκι […]

Αναρτήθηκε την 26 Mar στην κατηγορία 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians) / 2.Συνταγές για χορτοφάγους (vegans) / 3. Κυρίως Πιάτα [vegan] / 3. Κυρίως Πιάτα [vegetarian] / Β.Κυρίως Πιάτα

Tags: 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians), ζυμαρικά, κιμάς σόγιας, ρύζι κίτρινο, ρύζι ολικής, συνταγές για χορτοφάγους (vegans)

Κεμπάπ σόγιας λεμονάτο

Υλικά για 4 άτομα 100 γρ. κεμπάπ σόγιας ,4 κουταλιές σούπας σόγια σος ,1 μεγάλο κρεμμύδι ,3 σκελίδες σκόρδο ,1 κουταλιά σούπας ρίγανη ,χυμό από ένα λεμονί ,1 κουταλιά του […]

Αναρτήθηκε την 26 Mar στην κατηγορία 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians) / 2.Συνταγές για χορτοφάγους (vegans) / 3. Κυρίως Πιάτα [vegan] / 3. Κυρίως Πιάτα [vegetarian] / Β.Κυρίως Πιάτα

Tags: 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians), σόγια κεμπάπ, συνταγές για χορτοφάγους (vegans)

Κεμπάπ σόγιας φρικασέ

Υλικά για 3 άτομα 100 γρ. κεμπάπ σόγιας ,4 κουταλιές της σούπας σόγια σος ,1 κρεμμύδι ,1 σκελίδα σκόρδο ,3 μαρούλια ,1 ματσάκι άνiθο ,1 κουταλιά της σούπας βούτυρο γάλακτος […]

Αναρτήθηκε την 26 Mar στην κατηγορία 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians) / 2.Συνταγές για χορτοφάγους (vegans) / 3. Κυρίως Πιάτα / 3. Κυρίως Πιάτα [vegan] / 3. Κυρίως Πιάτα [vegetarian] / 4.Ελληνική Κουζίνα / Β.Κυρίως Πιάτα

Tags: 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians), σόγια κεμπάπ, συνταγές για χορτοφάγους (vegans)

Κεμπάπ σόγιας στιφάδο

Υλικά για 4 άτομα 100 γρ. κεμπάπ σόγιας ,5 κουταλιές της σούπας σόγια σος ,1 κιλό μικρά κρεμμύδια για στιφάδο ,5 σκελίδες σκόρδο ,5 ώριμες ντομάτες ,1 κουταλιά της σούπας […]

Αναρτήθηκε την 26 Mar στην κατηγορία 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians) / 2.Συνταγές για χορτοφάγους (vegans) / 3. Κυρίως Πιάτα / 3. Κυρίως Πιάτα [vegan] / 3. Κυρίως Πιάτα [vegetarian] / 4.Ελληνική Κουζίνα / Β.Κυρίως Πιάτα

Tags: 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians), σόγια κεμπάπ, συνταγές για χορτοφάγους (vegans)

Κοκκινιστό κεμπάπ σόγιας με ρύζι

Υλικά για 4 άτομα 2 φλυτζάνια κίτρινο ρύζι ή ρύζι μπασμάτι,100 γρ. κεμπάπ σόγιας ,5 κουταλιές της σούπας σόγια σος ,5 ώριμες ντομάτες ,1 κουταλιά της σούπας πελτέ ντομάτας ,1 […]

Αναρτήθηκε την 26 Mar στην κατηγορία 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians) / 2.Συνταγές για χορτοφάγους (vegans) / 3. Κυρίως Πιάτα / 3. Κυρίως Πιάτα [vegan] / 3. Κυρίως Πιάτα [vegetarian] / 4.Ελληνική Κουζίνα / Β.Κυρίως Πιάτα

Tags: 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians), κιμάς σόγιας, ρύζι κίτρινο, συνταγές για χορτοφάγους (vegans)

Υλικά για 4 άτομα 1 κουτί κανελόνια ,200 γρ. κιμά σόγιας ,1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο ,1 μπολ μαϊντανό ψιλοκομμένο ,3 ντομάτες τριμμένες στον τρίφτη ,λίγο ελαιόλαδο για τσιγάρισμα ,αλάτι ,πιπέρι ,πάπρικα […]

Αναρτήθηκε την 26 Mar στην κατηγορία 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians) / 2.Συνταγές για χορτοφάγους (vegans) / 3. Κυρίως Πιάτα [vegan] / 3. Κυρίως Πιάτα [vegetarian] / 8. Ζυμαρικά / Β.Κυρίως Πιάτα / Ιταλική Κουζίνα

Tags: 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians), κιμάς σόγιας, συνταγές για χορτοφάγους (vegans)

Γιουβαρλάκια [Χορτοφαγικά]

Υλικά για 4 άτομα 200 γρ. κιμάς σόγιας, 3 κουταλιές της σούπας αλεύρι, 100 γρ. ξερό ψωμί, 1 κιλό πατάτες, 1/2 κιλό καρότα, 1/2 φλιτζάνι ρύζι, 1 ματσάκι μαϊντανό ,2 […]

Αναρτήθηκε την 26 Mar στην κατηγορία 3. Κυρίως Πιάτα / 3. Κυρίως Πιάτα [vegan] / 3. Κυρίως Πιάτα [vegetarian] / 4.Ελληνική Κουζίνα / Β.Κυρίως Πιάτα

Tags: 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians), κιμάς σόγιας, συνταγές για χορτοφάγους (vegans)

Παέλια με Μανιτάρια και Λαχανικά

Υλικά για 4 μερίδες 2 φλυτζάνια κίτρινο ρύζι ,500 γρ. μανιτάρια σαμπινιόν ,1 κολοκυθάκι ,1 μελιτζάνα,1 καρότο ,1 πράσινο μήλο ,2 ντομάτες ,2 κρεμμύδια ,2 σκελίδες σκόρδο ,1/2 ματσάκι φρέσκο […]

Αναρτήθηκε την 23 Mar στην κατηγορία 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians) / 2.Συνταγές για χορτοφάγους (vegans) / 3. Κυρίως Πιάτα [vegan] / 3. Κυρίως Πιάτα [vegetarian] / Β.Κυρίως Πιάτα / Ισπανική Κουζίνα

Tags: 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians), παέλια, ρύζι κίτρινο, συνταγές, συνταγές για χορτοφάγους (vegans)

Σουτζουκάκια

Υλικά για 3 άτομα 100 γρ. κιμάς σόγιας ,100 γρ. ξερό ψωμί ,1 αυγό ,3 κουτ. σούπας σόγια σος ,5 ώριμες ντομάτες τριμμένες στον τρίφτη ,1 κουτ. σούπας πελτέ ντομάτας […]

Αναρτήθηκε την 23 Mar στην κατηγορία 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians) / 2.Συνταγές για χορτοφάγους (vegans) / 3. Κυρίως Πιάτα / 3. Κυρίως Πιάτα [vegan] / 3. Κυρίως Πιάτα [vegetarian] / 4.Ελληνική Κουζίνα / Β.Κυρίως Πιάτα

Tags: 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians), κιμάς σόγιας, σουτζουκάκια, συνταγές, συνταγές για χορτοφάγους (vegans)

Πέννες Νορτσίνα (Πέννες με κιμά απο χορτοφαγικά λουκάνικα)

Υλικα για 3 ατομα 500 γρ. πεννες 6 χορτοφαγικα λουκανικα 250 γρ. κρεμα γαλακτος 1 ποτηρι λευκο κρασι 1 κουτ. σουπας δεντρολιβανο 2 κουτ. σουπας ελαιολαδο 1 κουτ. σουπας […]

Αναρτήθηκε την 9 Feb στην κατηγορία 3. Κυρίως Πιάτα [vegan] / 3. Κυρίως Πιάτα [vegetarian] / 8. Ζυμαρικά / Β.Κυρίως Πιάτα / Ιταλική Κουζίνα

Tags: 1. συνταγές για γαλακτοχορτοφάγους (vegetarians), ζυμαρικά, σόγια, συνταγές, συνταγές για χορτοφάγους (vegans)